生姜具有以下几种功效： 1. 改善消化：生姜能够刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，缓解胃酸逆流、胃胀以及消化不良等问题。 2. 缓解恶心和呕吐：生姜对于晕船、孕妇孕吐以及化疗引起的恶心和呕吐有一定的缓解作用。 3. 抗炎和抗氧化：生姜中的活性成分能够减少炎症反应，有助于减轻疼痛和炎症。 4. 提升免疫力：生姜富含维生素C、B6、矿物质等，有助于增强免疫功能，减少感冒的风险。 5. 降低血糖和胆固醇：生姜中的一些化合物可以帮助降低血糖和胆固醇水平，对于糖尿病和心血管健康有益。 不过，以下人群应慎食生姜： 1. 凝血药物使用者：生姜具有一定的抗凝血作用，因此与凝血药物（如华法林）一同食用可能会加强其作用，导致出血风险增加。 2. 糖尿病患者：生姜可以降低血糖水平，糖尿病患者在使用降糖药物的情况下应避免大量食用生姜以防血糖过低。 3. 患有胆结石或胆管疾病的人：生姜可促进胆汁分泌，可能引起胆石疼痛或加重症状。 4. 低血压患者：生姜具有降低血压的作用，低血压患者食用过多的生姜可能导致血压过低。 总之，如果您有任何疾病或特殊情况，请在食用生姜前咨询医生或专业保健人员的建议。

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本文转自：人民日报客户端 银燕 贾琦 “这个流程图让如何检举控告一目了然，特别方便。，

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